明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2018年、みなさんはどんな年にしたいですか？
私はもっと仕事がんばろうかなー、だったら体調管理だなーと思い、今年は23時前には猫たちとベッドに潜り込んでいます。
眠るのがしあわせ過ぎて、もうちょっと仕事がんばったほうがいい感じになってきてます。笑
ワタシのような「まずはココロとカラダを整えたい！」と思っているひと向けのイベントを、友人が開催してくれることになりました。
■マインドフルネス「基本編」
ヘコんだときやムカついたときに、感情を上手にコントロールできればいいけど、つい・・・ってことありますよね。
マインドフルネスというのは、
「今の瞬間に心、身体、そして周囲で起こっていることに、好奇心と優しさを持って注意を向けること」
なんだそうです。
それを得るために、瞑想などを通じて自分自身を見つけ、本質を見極めるトレーニングを行います。
「瞑想」というと海外セレブやモデルとかがやっているイメージですよね。
ワタシは妄想して迷走してばっかりですが。
詳細はこちらのページにありますので、ご興味のある方はチェックしてみてください。
https://coubic.com/honohono/374791
イベント名：マインドフルネス「基本編」in このま食堂
日時：2018年1月21日 (日) 10:00 ~ 12:00 ※開場20分前
会場：このま食堂
広島市中区大手町2-6-30 前田ビル 2F
参加申込み：
https://coubic.com/honohono/374791
■Raw Chocolateと栄養学「カカオは幸せを運ぶ」
カカオは身近なスーパーフード。
世界中から様々なスーパーフードがやってきて、私たちは毎日を彩るようになり、当たり前のようにスーパーフードを取り入れる生活を送る人が多くなりました。
けど、本当は何がどういいの？
今更聞けない、カカオの魅力に迫ります。
スーパーフードがたくさん詰まったJewelry Raw Chocolateを作ります。
他にも、ウェルカムカカオドリンクもご用意。
詳細はこちらのページにありますので、ご興味のある方はチェックしてみてください。
https://coubic.com/honohono/139984
イベント名：Raw Chocolateと栄養学「カカオは幸せを運ぶ」in このま食堂
日時：2018年1月21日 (日) 14:00 ~ 16:00 ※開場20分前
会場：このま食堂
広島市中区大手町2-6-30 前田ビル2F
参加申込み：
https://coubic.com/honohono/139984
ご興味のある方はぜひ！！！
