カテゴリ:COAKIメンバー日々雑記

こんにちは。キョーコです。

雨があがっていいお天気になってきましたね。

が、私はどんより。

実はiPhoneが壊れちゃいまして。

ちゃんとバックアップを取っていれば問題なかったのですが、

ワタクシ、約1ヶ月ほどさぼっており。。。

はぁ、ふぅ、ため息つくばかり。

皆さん、データのバックアップはこまめに取りましょうね。

さて、今日は"デトックス"について。

そもそも"デトックス"とはなんぞやというと、

「体内に溜まった毒素を排出させるという健康法。この呼び名は、detoxification 、つまり「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」、「解毒」の短縮形」（Wikipediaより）

それで、デトックスのひとつとして"断食"が挙げられます。

食いしん坊の私に断食なんて無理だわ～。

と長年思っていましたが、

日々酷使している胃腸を休ませ体をリセットするにも一度やってみようと、

断食道場などを探してみたりしたのですが、

お手軽に自宅でしてみることに。

様々な方法がありますが、

私は、酵素ジュースを飲む方法で、

3日間は食べ物はナシ（飲み物のみ）、あと3日間は補食というスタイルの断食を敢行。

最初は、「食べれない」ことにすごい不安を持っていたのですが、

意外に大丈夫なのにびっくり。

ただ、好転反応で私は2日目あたりは頭痛がしたりしました。

（不安になって問合せをしたら丁寧に答えてくださったので安心しました）

結果としては、体重はあんまり減らなかったのですが、

・味覚がクリアになったり（これにはかなりびっくり）

・生理痛がなくなった etc...

酵素の味がダメな人もいますし、

効果にも個人差がありますが、

私には非常に合ってました。

そろそろまたやらないといけないなぁ。

酵素もいろいろありますが、

私が飲んだものは"エッセンシア酵素"というものです。

http://essenciarise.com/index.html

こんにちは。キョーコです。

私、お化粧が苦手なんです。

「お絵かきみたいで楽しいわよ♪」という友達もいますが、

子供の頃からお絵かきは苦手だったんですよね。

願わくは、シートパックみたいなのができて、

それを顔に貼ればメイク終了っていうのができないかななんて思ってます。

そんな私ですが、

昨日は珍しく"マスカラ"を塗りました。

というのも、5月に私を含め、COAKIに新メンバーが3名加入したので、

BAINAさんが"新歓コンパ"を計画してくだいました。

現在、チェンマイで修行中のyocoさんを除く全員が大集合という滅多にない日だったんです。 

お店は、以前カオソイランチでご紹介した、

"にんにくや マナオ"です。

コースに少しアレンジして出して頂きました。

写真はデザートのココナッツミルクのアイス。

（お料理の詳細をご覧になりたい方はこちら■ をどうぞ）

いろんなバックグランドを持つ、

個性的で多才なメンバーとのおしゃべりは本当に楽しかったです。

そんなメンバーと会うことができる、5月30日のイベント、

皆さんもぜひお越しください。